要帮助老年人克服悲观厌世心理，就需要让老年人摆脱孤独，社会各界尤其是老年人的家庭应为老人创造一个安全、康乐、舒适的晚年生活环境，使每一个老人都沐浴在和煦温暖社会大家庭的阳光之中。作为老年人的子女和亲属要孝敬和尊重、体谅老人，不仅在物质上，还要在精神上多给老人以照顾和关心。让老人始终保持一个健康向上的心态，顺利走完人生的后历程。

    1、培养多种兴趣。老年人一般时间比较充裕，如果没有一些感兴趣的事情可以做，就会产生孤独感。因此，家属应该帮助老年人培养一些个人兴趣爱好，如种花、喂鱼、养鸟、下棋、绘画、集邮等等，在积极参与各种活动中消除孤独心理。

    2、与晚辈交朋友。老年人如果只有同龄朋友，往往会在好友的相继去世中体会到自身“来日苦短”，从而产生悲观情绪。因此，应该鼓励老年人多与晚辈交朋友，一方面可以摆脱孤独心理，另一方面还可以在年轻人蓬勃向上的情绪中受到积极的影响，找回青春，恢复信心。

    3、活到老学到老。老年人退休后不能完全脱离社会，应该多寻找一些合适的机会，不断补充新的知识，继续发挥个人余热。在体现自身价值的过程中，延缓衰老进程，摆脱孤独心理，保持身心健康。

    4、尊重体贴爱护。尊老爱幼是中华民族的传统美德，体贴爱护老人是晚辈义不容辞的责任。老年人奋斗一生，为社会、为晚辈辛苦了一辈子，老了以后理应得到全社会的尊重和回报。尤其作为晚辈，更应该孝敬、体谅老年人，不仅要在物质上满足，更重要的是在心理上多给老人以照顾和关心。