中国人有个习惯，一听到病，就和吃药联系起来，认为有病就需要吃药，吃了药就会好。就是一个小感冒，也要去医院挂上几天抗生素。实际上，抗生素对于感冒病毒根本就不起作用，只是能够缓解一下症状，让人不那么难受而已。相反，经常使用抗生素却对人体是有伤害的。终，清除感冒病毒还是要靠自身的免疫力。

    抑郁症被称为心灵的感冒，也就是说很常见的一种心理症状。虽说比作感冒，但比感冒持续的时间要长，严重了会更痛苦，而且有自杀的危险。于是很多人包括精神科医生，对于抑郁症的治疗就像感冒治疗一样，也走入了一个误区，就是依靠药物。于是，很多抑郁症患者长期依赖于药物，甚至越来越严重，也很容易复发。这就是因为，治疗者忽视了抑郁症的发病原因，而注重了症状的消除。那么就和使用抗生素治疗感冒一样，只是减轻症状却无法消除病毒。

    因为，抑郁症的发生来源于患者本身的认知方式。这个认知方式对于某些环境和事件的评价可能是歪曲的，于是导致自身以及与环境之间会出现很多的冲突和矛盾，也就会出现心理上的痛苦。而用药只能缓解痛苦的症状，但无法改变一个人的认知方式。当类似的事件再次发生，或是再次置身于相同的环境，痛苦还会出现。这就是抑郁症难以依靠药物治疗的一个重要因素。

    然而，一些不良的认知方式是可以通过心理治疗进行改变的。认知心理专家可以通过和抑郁求助者的交谈，了解和总结出求助者的认知模式，帮助来访者认识到其中某些不合理的方面。通过一阶段的心理治疗，来访者就会逐渐改变不合理的认知，使用更合理的方式思考和处理事件，抑郁症也就自然而然的得到治愈。