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吉林心理咨询拒绝淡定

文章类别:心理咨询 发布时间:2015/9/14 16:12:17 文章作者:bond007!%(&%# 浏览次数:1732

我记得前段时间的一则新闻,大概的内容是说遇到了地震,医院里面的某位80后的男医生淡定的做完手术,走出手术室。后来这个哥们就出名了,媒体也采访他,院长顺其自然的提出来一个观点:淡定是医生的基本素质。

吉林心理咨询这里的淡定我理解为遇事冷静,下文描述的“淡定”一词,与冷静一字之差,主要的含义是冷淡。不敢说职场有多少人完全是这样的状态,但或多或少存在这样的个体或者个体或多或少存在这样的状态。

职场中的“淡定”是什么原因呢?对所从事的职业无法提起兴趣,打心里给现在的职业判了“有期徒刑”;对从事的职位未来的发展毫无期望,没有思考也想不到这个职业可能的未来;看了很多无法把控的事情之后,对周围发生的各种情绪事件事不关己、无动于衷,不自觉的对周围事件提不起情绪。

一、 

吉林心理咨询

自作孽,变“淡定”

如果我们追求心平气和,可能会有各种原因,也许我们是想以一种理智的态度去面对事情,化解难题;或者我们是想让自己保持一种舒适的状态去感受生活;或者我们想表现出社会给予我们正面评价的一种形象。

权威要求我们管理情绪。父母,老师,上司……他们的人生经验告诉他们有些情绪并不需要,他们希望自己的孩子、学生、下属不要走他们走过的弯路,他们告诉你管理自己的情绪。

身体告诉我们要管理自己的情绪。某些时候我们非常激动,这种激动的情绪带来兴奋或者压力。兴奋让我们在过后的失落感加重,不能抑制的亢奋让我们长久无法入睡;与压力伴随而来的是我们生理上的反应——睡眠不足,多梦焦虑、注意力分散,甚至造成抑郁。

周围的人告诉我们凡事有度。当我们很兴奋的时候,某些人可能会说你真嗨,淡淡的一掠而过,甚至是大家都没有嗨起来的时候,你的表现让大家觉得你疯疯癫癫的,接下来会考虑谨慎与你交往。当你冷静下来发觉自己是不是刚刚太过火了,我们决定,下次嗨的时候特别需要控制一下自己。(喝酒之后我们经常问,我醉了没说错什么话吧)当我们很生气的时候,很好的朋友会劝说别跟这事儿较劲啦,后气到了伤的还是自己,但这个时候正在气头上的我们哪能听得进去啊,当我们冷静下来发觉这种状态确实有百害而无一利的时候,我们给自己开了个药方子,凡事都要淡定。

职场的情绪管控时时都在发生。在职场有一个特别的要求,要求我们管好自己的情绪,在合适的时间合适的地点发作情绪。看到有其他部门的人,我们不好意思和本部门的人大声吵吵或者开怀笑笑;经常和自己站在同一战线的同事,我们遇到与他不和意见让让就过去了,害怕损失了这份同盟关系;领导对着自己大声训斥,这个时候就算是有道理也不好意思发作;领导说了一个好笑的笑话,担心领导看到自己的轻浮,微微一笑就过去了。

放弃一次愤怒,放弃一次大笑,放弃一次悲伤,我们给自己开了一个头,一而再再而三,久而久之,基本上不再愤怒、大笑和悲伤,渐渐的我们忘记了愤怒,忘记了大笑,忘记了悲伤,渐渐地我们习惯了不愤怒,不大笑,不悲伤,我们把自己培养成了一个“淡定”的人  吉林心理咨询。

二、打引号的“错误情绪”

“做一个爱笑的人,做一个酷酷的高冷的人,做一个善于思考不苟言笑的人”社会给了我们太多的标签和导向,但社会的语言不一定时时提醒你,要做一个健康的人。这个健康的人,能够适当的表达自己的情绪,能够及时将自己的情绪反馈到别人,让别人知道你的感受,减少了沟通的阻碍,让你自由的进入到社会的培养皿中。

但你这么做,只有碰壁,社会给你的回复是,为了一己自由,不顾他人感受。

比如参加别人的葬礼,忍不住笑了一下,因为他看到死者温和的笑容情不自禁的被感染;参加别人的婚礼,忍不住哭了出来,因为他想到自己失败的婚姻;家庭聚餐,正在其乐融融的庆祝节日,小朋友突然嚎啕大哭,因为别人吃了他喜欢的那盘菜。原始的情绪来的如此简单,完全不能以我们的经验来判断它的对错与是非,如果我们知道了缘由,大抵能够给予这些情绪理解和包容。

当社会给予这些不和谐但又很自然的情绪大的包容时,我们的本来情感就能很好的展示出来,这离我们要做的自己又更进了一步。 吉林心理咨询

三、做一个复合情绪的人

你是一个谨慎的人吗?你们上级要求你谨慎从事吗?你对自己有过“做正确的事,而且一次做正确”的要求吗?答案是肯定的。至少你没做到也希望做到,因为谨慎的细节管理对于个人诚信值得建立如此重要,没有一个职场人不希望自己能成为这样的职业精英。

要做到谨慎,必然会损失很多的情绪,因为你不想因为情绪毁掉了冷静,毁掉了你完善的逻辑思维。这或许让你的朋友能够感受到你成熟的变化,感受到你更加得体的表情,更加控制的展示,但是我们失去了大大咧咧的性情,我们失去了走自己的路,让别人说去的童真。 吉林心理咨询

我们是一个复合情绪的人吗?我们能成为一个复合情绪的人吗,能成为一个每种情绪的比重都均匀且自然释放的自由者吗?做一个真性情人的有多难,试过以后我们才能知道,所以好好珍惜真性情的自己或者朋友吧。

写完之后和初的想法有一些出入,但这又有什么问题呢,经验及联想真实的心理体验,从经验出发,找到心里的秘密。

 
   
 
 
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